아보카도 명란 오두비~ 고급진 감칠맛 폭발하는 식단 한그릇!
건강한 비빔밥 이면서 맛있는 조합~ 탄수는 줄이고 감칠맛은 올린 다이어트 한끼로 좋은 한그릇 요리에요
1인분 
10분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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50g
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80g
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노른자
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또는 시판 으깬 아보카도
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조리도구
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/7
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STEP 2/7
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STEP 3/7오이는 비벼먹기 좋게 작게 썰어주세요!
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STEP 4/7명란젓갈은 껍질을 벗겨서 속만 빼서 준비!
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STEP 5/7
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STEP 6/7명란 올리고 아보카도와 잘 어울리는 가쓰오부시도 솔솔~ 참기름 살짝 둘러주세요
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STEP 7/7초간단 하고 맛있는 아보카도 명란 오두비에 조미김 곁들여주세요잘 비벼서 맛있게 드세요!
- 오이는 최대한 작게 썰어서 비벼먹기 좋게 해주세요 밥을 절반으로 줄이거나 빼고 두부 양을 늘려주시면 저탄수 식단으로 드실수 있어요
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