생크림 요거트 오이 샐러드

생크림 요거트 오이 샐러드

시원하고 아삭한 식감이 좋은 오이와 요즘 제대로 최애템으로 정착한 생크림 요거트로 다이어트에도 좋고 맛도 좋은 맛있는 오이샐러드 만들어 볼게요

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오이 손질법
오이 보관법
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STEP 1/12

깨끗히 씻고 잘 다듬은 오이는 식감이 재밌도록 두껍게 썰어 주세요
도마 , 조리용나이프
오이손질법
STEP 2/12

오이를 빠르게 절여주기 위해 굵은소금 1큰술
볼 , 스푼
STEP 3/12

약 10분가량 지나면 절여진 오이는 물기를 아낌없이 짜 주세요
STEP 4/12

라임 1큰술
STEP 5/12

레몬 1큰술
STEP 6/12

올리브 오일 1큰술
STEP 7/12

다진마늘 1/2큰술
STEP 8/12

생크림 요거트 90g
STEP 9/12

썬 딜 5g
STEP 10/12

파슬리가루 적당히
STEP 11/12

모든 재료를 골고루 섞어주면 오이샐러드 완성!
STEP 12/12

아삭한 식감과 부드러운 요거트의 만남 건강하고 맛있는 다이어트에 좋은 오이 샐러드 맛있게 만들어 드세요^^

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