시금치 당근 김밥 / 피크닉도시락 / 계란말이 레시피
김밥에 시금치 넣은거 좋아하시나요? 야채 많으면 좋은데 초록 시금치는 호불호가 있는거 같아요. 데치는 과정 은근 번거로워 하시는 분 계시죠? 그래서 준비해 보았습니다. 데치지 않고 만드는 시금치 김밥이요.
초급 
재료
- 재료
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조리도구
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/13재료 - 밥 1인분, 김 2장, 시금치 30g, 계란 2개, 당근 ,소금, 참기름, 깨소금
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STEP 2/13
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STEP 3/13
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STEP 4/13
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STEP 5/13
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STEP 6/13
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STEP 7/13가능한 많은 양을 올리고 싶어요. 취향껏 양은 조절해 주세요. 이렇게 만들면 계란물에 완전히 담갔을 때 보다 색감이 선명해 더 예쁘게 만들 수 있어요.
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STEP 8/13참기름, 소금, 깨소금을 넣어 골고루 섞어주세요. 다이어트용이라면 계란을 많이 넣어주고 밥 양을 줄여 주세요.
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STEP 9/13김도 반으로 잘라 사용해요. 꼬마 김밥사이즈로 만들면 터지지 않고 말기도 편해요. 계란은 4등분으로 잘라 사용해요
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STEP 10/13단무지, 우엉조림등을 추가해도 좋아요. 3가지 재료만 넣어도 충분히 맛있어요. 피크닉도 시락으로 챙기기 부담없이 좋은 방법이지 않나요?
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STEP 11/13먹기 좋게 자르거나 그냥 드셔도 됩니다. 알록 달록 단면이 예뻐 도시락으로 챙기기 좋아요.
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STEP 12/13먹기 좋게 자르거나 그냥 드셔도 됩니다. 알록 달록 단면이 예뻐 도시락으로 챙기기 좋아요.
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STEP 13/13식이섬유가 풍부해 소화도 잘 되는 조리법 입니다. 재료가 간단하고 만드는 과정도 편해 아침식사로 준비하기도 좋은 메뉴예요. 든든한 식사, 아이간식, 피크닉도시락으로 챙기기 좋겠지요? 김밥 만들기 어렵지 않지요? 이웃님들의 메뉴선택에 도움 되셨길 바랍니다.
- 1T=15ml(밥숟가락) 1t=5ml(티스푼)
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