2인분
30분 이내
초급재료
- 재료
-
-
or 닭 안심살
-
없으시면 케첩 가능
-
좋아하는 만큼
조리도구
조리순서
-
STEP 1/4
-
STEP 2/4닭 가슴살은 잘게 다져주시고 속을 파고 나온 가지 속도같이 한 번 더 다져서 준비해 주세요.
-
STEP 3/4빈 그릇에 다져놓은 가지와 닭 가슴살을 넣고 소금 후추를 살짝 뿌려 간을 준 뒤 토마토소스 3~4 큰 술을 넣고 잘 섞어주세요. 그다음 프라이팬에 오일을 두르고 닭 가슴살과 가지 속이 잘 익을 수 있도록 잘 볶아 준비해 줍니다.
-
STEP 4/4속을 파낸 가지에 볶아놓은 닭 가슴살 속을 올려 주고 그 위에 모차렐라 치즈를 원하는 만큼 뿌려주세요. (오븐 이용 시 5분 정도 예열해주세요.) 오븐/에어프라이어에 180도 10분 노릇노릇 잘 구워주시면 다이어트 레시피 가지 치즈오븐구이 완성!
- 속을 파낸 가지는 버리지 마시고 닭 가슴살 속에 같이 넣어주시면 달콤 촉촉한 가지 치즈구이를 드실 수 있어요!
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,