[지중해식샐러드] 저속노화 식단
저속노화가 화두이다 보니 지중해식 건강 식단이 요즘 정말 유행이죠?
1인분 
30분 이내 
초급 
재료
- 재료
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삶을 때
조리도구
조리순서
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STEP 1/7
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STEP 2/7
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STEP 3/7
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STEP 4/7샐러드볼에서 바질페스토와 올리브오일을 잘 섞어준 다음 삶은 파르팔레를 넣습니다.
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STEP 5/7파르팔레에는 드레싱이 골고루 묻어야 맛있기 때문에 일단 섞어 바질페스토가 고루 묻도록 해줍니다.
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STEP 6/7적당한 크기로 자른 토마토와 레드루꼴라를 추가해 섞어줍니다.
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STEP 7/7바삭한 식감을 위해 크루통 조금 추가합니다. 마지막에 햄프시드 한 스푼 뿌려 완성!
- 수제 바질페스토로 만들면 훨씬 맛있어요! 바질페스토 만드는 법도 정말 간단하니 꼭 만들어 보셔요~^^
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