해독주스 (독소배출과 붓기에 좋은 해독주스)

해독주스 (독소배출과 붓기에 좋은 해독주스)

염증잡아주고 독소배출과 붓기에 좋은 해독주스 당근토마토주스를 소개합니다 딱 일주일만 아침, 점심, 저녁 상관없이 한끼씩 드셔보세요

3인분

20분 이내

초급

ariel1007

[더보기] 일반 직장인의 집밥 음식을 올려봅니다~

재료

재료 계량 안내

재료

토마토
4개 구매
당근
1개 구매
소금
0.5스푼 구매
물
200ml 구매
올리브오일
3스푼 구매

또는 아보카도오일

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
냄비
구매
찜기
구매
믹서기
구매
컵
구매

노하우

토마토 손질법
토마토 조리법
토마토 보관법
당근 손질법
당근 보관법
소금 조리법
올리브유 조리법

조리순서

전체보기

STEP 1/8

토마토와 당근은 깨끗하게 씻어 준비한다
토마토 손질법
STEP 2/8

당근 1개는 적당한 크기로 듬성듬성 썰고 토마토 4개는 십자모양으로 칼집을 넣어준다
도마 , 조리용나이프
당근 손질법
STEP 3/8

찜기에 담아주고 소금 0.5스푼을 고루 뿌려준다
냄비 , 찜기
STEP 4/8

뚜껑을 덮은 후 센불에서 약 15분 가량 쪄준다
센불
STEP 5/8

15분 후 뚜껑을 열고 한김 식혀준다
STEP 6/8

당근과 토마토를 믹서기에 넣고 올리브오일이나 아보카도오일 3스푼과 물 200ml를 넣어준다
믹서기
STEP 7/8

곱게 갈아준다
STEP 8/8

300ml 3잔 분량정도 나온다
컵

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해독주스 맛보장 레시피