올리브 요리/ 올리브밥 /올리브 토마토 솥밥만들기
솥밥요리가 그리울 때, 평소에 올리브 좋아하시고 다이어트하시는 분들 건강생각하시는 분들께 올리브 요리 올리브 솥밥 레시피를 추천드려요. 올리브와 토마토의 건강한 조합♥ 올리브의 향과 맛이 일품인 올리브 솥밥 요리 ㄱㄱㅆ~!
아무나 
재료
- 재료
-
조리도구
조리순서
-
STEP 1/12* 재료 * 밥1-2공기, 올리브, 방울토마토, 양파1개, 소금 1/2스푼, 올리브유 1스푼
-
STEP 2/12야채 전용세제 1방울 톡 떨어뜨리고 흐르는 물에 거품 팡팡내어 여러번 세척해주세요. 그리고 알칼리수로 마무리 세척해주면 방울이 세척 끝^^
-
STEP 3/12오늘의 주인공 밥과
-
STEP 4/12올리브~! 밥 넉넉히 한 공기와 올리브 적당량 준비해줍니다. 밥은 어제남은 밥으로 준비했습니다. (햇반으로 조리하셔도 좋습니다)
-
STEP 5/12
-
STEP 6/12방울 토마토 반개로 송송 썰어줍니다.
-
STEP 7/12에어프라이어 전용용기에 밥 한 공기 넉넉히 넣어주고 밥을 펴주세요. 송송 썰은 양파 올려주고 올리브도 올려줍니다.
-
STEP 8/12방울토마토까지 둘러주고 올리브유 1스푼 넉넉히 둘러주고 소금 한 꼬집정도 뿌려줍니다.
-
STEP 9/12전자렌지에 7분이상 돌려주면 올리브요리 올리브밥 올리브솥밥 완성입니다.
-
STEP 10/12올리브와 토마토의 건강한 조합으로 아름다운 요리를 뽐내는 올리브 토마토 솥밥♥
-
STEP 11/12올리브를 여태껏 외식하면서 콤비네이션 피자에 먹었던 게 다였는데.. 우연히 올리브 요리를 하게 되어서 얼마나 좋은지 몰라요..*.* 멋진 비쥬얼에 건강한 맛에..^^
-
STEP 12/12슈퍼푸드 올리브와 토마토의 만남♥ 남녀노소 누구에게나 이렇게 정성스러운 올리브 도시락 만들어주시면 정말 좋을 거 같아요.
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,