어릴적 명절 뒤엔

명절에 들어온 과일로 과일사라다 만들어주셨다죠~

과일샐러드 이지만

사라다라해야 그감성이 산다는~ㅋ

추억의 과일사라다

골라먹는 재미도 있는 과일사라다

과일사라다 만드는법 레시피

과일 -사과,샤인머스켓,자몽

방울토마토,초란

마요네즈 2, 그릭요거트2

소금, 설탕

집에 있는 과일 사용하면 됩니다.

전 껍질째 먹을 수 있는 세척사과

샤인머스켓

방울토마토

자몽

사과,자몽

샤인머스켓,방울토마토

초란 삶은거

사과는 작지않게 썰고

금방 사용하지 않을 거는 설탕물에 담가두면 좋아요~

샤인머스켓 반 자르고~

방울토마토도 반 자르고~

자몽도 깍둑 썰고~

초란 삶아서 까니 잘 안까져요~

계란가게 아저씨가 삶으면 겁질 잘 안 까진다더니. . .

삶은 초란 굴려서 껍질 금가게 하고

한조각 띠어내고 숫가락으로 쓱 돌리면

그나마 좀 잘 까집니다.ㅎ

반 잘라 노른자는 따로~

흰자는 굵게 썰고~

과일 사라다 재료준비 완료

추억의 과일 사라다는 마요네즈만 사용했지만

건강을 생각해

그릭요거트에 마요네즈 섞을 거예요~

과일사라다 재료 담고

식성대로 마요네즈, 그릭요거트 넣고

소금 조금 뿌려주어요~

과일 먹어보고

덜달면 비정제설탕 조금 넣어요~

자몽 쓰다하는 남편 땜시

비정제설탕 조금 넣었어요~

저만 먹는 거엔 안 넣구요~

예전 엔

땅콩에 건포도 정도 넣었던듯~

요렇게 담아서 먹어도 좋지만

추억속 사라다는 뭔가 빠졌죠~ㅎ

계란 노른자

체에 내려주어야죠~

보슬보슬 노란 눈이 내렸어요~

이제 추억의 과일 사라다 완성~

어릴적 추억이 방울방울~

예전 우리집에 생일날 놀러온 친구들이

요게 뭔가 했었다죠~ㅎ

식사 대용으로 한 접시~

햄,감자도 넣기도 하구요~

뻘건거 골라 먹었는데 당근이면 섭섭해 했다죠~ㅎ

예전엔 바나나 정도 들어가면 고급이었는데

이제는 샤인머스켓, 자몽이 들어갔어요~

포크로 먹다가

수저로 퍼먹 퍼먹 했어요~

달콤, 새콤, 쌉싸름

부드러움이 다 있어요~

과일 잘 안먹는 남편도

마요네즈에 버무려주면 잘 먹는다죠~

자몽은 빼고 주었어요~

초란이 들어가

단백질도 섭취하고

과일의 비타민도 섭취하고

건강에 좋은 과일사라다입니다.

오늘뭐먹지? 과일요리 과일사라다 입니다.

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