저속노화식단! 오트밀과 계란을 전자레인지에 돌려보세요~ 오믈렛, 피자맛이 나요!
오트밀에 상큼한 토마토, 고소한 계란과 치즈를 곁들여 전자레인지에 5분만 돌려보세요! 건강하고 맛있는 저속노화 식단! 간단하게 만들어 보세요~
1인분 
10분 이내 
초급 
재료
- 재료
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또는 모짜렐라치즈
조리도구
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/12
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STEP 2/12전자레인지 용기에 롤드 오트, 물, 토마토소스, 소금, 후추 약간을 넣어주세요.
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STEP 3/12전자레인지 용기에 롤드 오트, 물, 토마토소스, 소금, 후추 약간을 넣어주세요.
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STEP 4/12잘 섞어주세요.
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STEP 5/12전자레인지 850W에서 2분 돌려주세요.
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STEP 6/12
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STEP 7/12소금, 말린 허브 믹스 약간을 뿌려주세요
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STEP 8/12전자레인지 850W에서 1분 30초 돌려주세요.
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STEP 9/12치즈, 계란, 우유를 올려주세요.
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STEP 10/12계란 노른자를 포크로 콕 찔러주세요.
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STEP 11/12전자레인지 850W에서 1분 정도 돌려주세요.
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STEP 12/12이탈리안 파슬리 약간을 곁들이면 완성이예요.
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