최화정 시금치 키쉬/단백질 폭탄 레시피
키쉬는 달걀과 크림을 이용해 만드는 프랑스 요리라고해요. 또띠아에 계란,야채,치즈가 들 어가 단백질을 든든히 챙기고 가볍게 한 끼를 대신 할 수 있 답니다.
1인분 
30분 이내 
초급 재료
- 재료
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조리도구
조리순서
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STEP 1/7
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STEP 2/7시금치는 밑둥 제거 후 깨끗히 씻어 물기를 제거합니다.
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STEP 3/7오븐 용기에 또띠아1장 깔고 계란2개,소금2꼬집 넣고 풀어줍니다.
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STEP 4/7파프리카 다진거 올리고 리코 타치즈 3T올려줍니다.
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STEP 5/7시금치 듬뿍 올리고 모짜렐라 치즈 3T올려줍니다.
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STEP 6/7에어프라이어 바스켙에 넣고 170도 10~15분 돌려줍니다.
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STEP 7/7또띠아로 간단하게 시금치 키쉬 완성!
5.00
리뷰별점
포토 후기(1)
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돋는햇볕리뷰별점간단하고 너무 맛있네요~저는 송이버섯도 넣고 다른치즈도 넣었는데 너무 맛있었어요~2025.02.02 16:44
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