다이어트 또띠아피자 시금치 프리타타 레시피
또띠아와 시금치를 활용해 간단하게 만들어 본 간식 또띠아 프리타타를 소개 드려요.
2인분 
30분 이내 
초급 
재료
- 재료
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조리도구
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/10
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STEP 2/10계란 3개, 파마산 치즈가루 1스푼, 우유 3스푼, 후추 조금을 넣고.
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STEP 3/10잘 풀어주세요.
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STEP 4/10오목하면서도 넓은 오븐용 용기를 준비해 또띠아 1장을 깔아주세요. (또띠아가 찢어지지 않도록 주의하기.)
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STEP 5/10또띠아 위로 손질한 재료 비엔나소시지, 시금치 (칼로리 부담을 더 줄이고 싶다면 비엔나소시지 대신 닭가슴살 소시지를 넣어도 좋을 듯!)
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STEP 6/10토마토를 올려주세요.
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STEP 7/10계란물을 부어주세요.
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STEP 8/10윗면에 피자치즈를 듬뿍 올려주세요.
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STEP 9/10180도 예열된 오븐 또는 에어프라이어에 20분 구워주세요. 이때 오븐의 사양에 따라 달라질 수 있으니 중간마다 확인해 주세요. (계란물이 단단하게 잘 익었는지 젓가락으로 찔러 확인하기.)
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STEP 10/10노릇노릇 잘 구워지면 최종 완성이 되는 또띠아 프리타타!!
또띠아피자 맛보장 레시피
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