시력, 피부, 암예방, 피로해소까지 건강을 지키는 시금치 주스
당뇨증상에도 도움을 주고
시력관리에도 좋고
피부, 머리카락 건강 향상
암예방과 피로해소까지 도움을 주는
하루에 한잔씩 마셔서 건강을 지킨다면
부지런하게 챙겨 줘야겠죠?
건강을 지키는 시금치 주스 만들어 볼게요
2인분 
10분 이내 
아무나 
재료
- [시금치 주스 재료]
- 시금치 5줄기 , 사과 1/2개 , 오이 1/3개 , 바나나 1개 , 코코넛 워터 500ml , 레몬즙 2큰술
조리순서
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STEP 1/10깨끗히 씻은 시금치 5줄기는 꼭지를 제거후, 적당히 썰어 주세요
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STEP 2/10사과 1/2개 씨앗을 제거 후, 적당히 썰어 주세요
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STEP 3/10오이 1/3개 오돌토돌한 부분을 제거 후, 썰어 주세요
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STEP 4/10바나나 1개 썰어 주세요
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STEP 5/10모든 재료를 넣고 코코넛 워터 500ml를 부어 주세요
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STEP 6/10모든 재료를 믹서기에 넣고 곱게 갈아 주세요
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STEP 7/10마지막에 레몬즙 2큰술을 뿌려 주세요
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STEP 8/10다시 한번 슥~ 갈아주면 시금치 주스 완성!
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STEP 9/10마시기전 유리잔에 부어 주세요
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STEP 10/10생각보다 맛이 좋은 시금치 주스!
부담스럽지 않기 때문에
어린 아이부터 어른까지
하루에 한잔씩 챙겨 마시면
몸에도 좋고 맛도 좋은
꼭 한번 챙겨 드시길 바래요^^
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