초간단 전자레인지 감자 가방으로 만든 구운 감자와 구운 고구마
안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 감자는 비타민이 많으면서도 익혀도 비타민이 파괴되지 않아서 좋은 채소 입니다. 감자 싹에는 솔라닌이라는 독이 있으므로 꼭 제거하고 요리하세요. 고구마에는 베타카로틴과 비타민 C 등이 들어 있어서 대표적인 알칼리성 식품이며, 폐암을 예방하는 채소입니다. 간식으로 감자나 고구마를 구워 먹으면 좋은데요. 전자레인지용 감자 가방을 이용하여 구운 감자와 구운 고구마를 만들어 볼게요.
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조리도구
조리순서
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STEP 1/11감자와 고구마는 깨끗이 씻어둡니다.
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STEP 2/11키친타올로 물기를 제거해요.
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STEP 3/11전자레인지용 감자 가방입니다. 이 감자 주머니로 고구마, 감자, 옥수수 등을 구워 먹을 수 있어요.
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STEP 4/11감자와 고구마를 감자 가방에 넣고 7분간 돌려줍니다. 감자나 고구마의 크기, 갯수에 따라 시간을 가감해주세요. 감자나 고구마를 1개만 돌릴 때에는 4분간 돌리면 됩니다. 이것도 크기에 따라 시간이 달라지긴 합니다. 감자 주머니에서 꺼낼 때는 뜨거우 므로 집게를 이용하세요.
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STEP 5/11
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STEP 6/11전자레인지 감자 가방으로 만든 구운 감자와 구운 고구마입니다.
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STEP 7/11포슬포슬하게 잘 익었어요. 버터나 치즈를 올려서 전자레인지 에서 다시 돌려주면 더욱 좋고요.
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STEP 8/11감자 껍질도 정말 얇게 잘 벗겨져요.
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STEP 9/11감자가 이리도 맛있었나요?~
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STEP 10/11고구마 역시 아주 잘 익었어요.
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STEP 11/11고구마 껍질도 얇게 잘 벗겨져요. 초간단 감자 가방으로 편하게 만들어 드세요.
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