아무나
재료
- 재료
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조리도구
조리순서
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STEP 1/13* 재료 * 두부 1모, 맛살 5개, 오이1개, 깻잎1개, 소금 1스푼, 케찹 1스푼, 홀스래디쉬 소스 1스푼 글과사진(웰니스 나래)
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STEP 2/13물에 5분정도 담궜다가 뺀 두부를 키친타올위에 물기를 빼주고
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STEP 3/13
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STEP 4/13글과사진(웰니스 나래) 반으로 자른 두부위에 맛살 3개 올려주시고 꺳잎 2장도 올려주세요.
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STEP 5/13글과사진(웰니스 나래) 얇게 썰은 오이 4조각을 올려주고
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STEP 6/13홀스래디쉬 소스 1스푼도 펴발라주세요.
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STEP 7/13글과사진(웰니스 나래) 케찹 1스푼을 고루 펴발라주고
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STEP 8/13맛살 2개를 더 올려서
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STEP 9/13반으로 잘라둔 두부를 덮어줍니다. 빵 대신 두부로 고기패티대신 맛살과 채소로...넘 맛나겠지요..? ^^*
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STEP 10/13에어프라이어 용기 : 타파웨어 울트라프로
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STEP 11/13글과사진(웰니스 나래) 에어프라이어에 180도 20분 구워주면 완성입니다..^0^* 완전 초간단이지요..?
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STEP 12/13제비건버거 두부버거 맛살두부버거 어떠신가요..? ㅇㅅㅇ 맛살과 꺳잎 그리고 오이로 속이 꽉찬 웰빙버거 두부버거로 온 가족과 이웃의 건강을 챙겨보아요 ^^*
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STEP 13/13글과사진(웰니스 나래) 버거가 있으면 피자가 있어야지요..? 후다닥 가지피자 만들었어요 ^^! 웰빙버거 수제비건버거 두부버거 두부맛살버거와 함께 즐길 비건 가지버거 ㅎ.ㅅ* 둘의 건강한 꿀조합이 몸과 마음까지 힐링시킬 버거맞지요..? 빵대신 두부로... 고기패티대신 맛살과 채소로 더 맛있고 건강하게 두부버거를 즐겨보세요.
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