양배추 키토김밥/다이어트 김밥
오이,당근,계란,양배추 듬뿍 넣고 밥없는 양배추 김밥을 만들었어요.야채가 많이 들 어가 색감도 좋고 아삭한 식 감도 좋아 다이어트 김밥으 로 포만감 있고 든든합니다.
1인분 
30분 이내 
초급 재료
- 재료
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조리도구
노하우
조리순서
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STEP 1/12
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STEP 2/12오이는 깨끗히 씻고 반으로 갈라 씨를 제거합니다.
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STEP 3/12얇게 채썰어 줍니다.
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STEP 4/12당근은 얇게 채썰어 줍니다.
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STEP 5/12
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STEP 6/12
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STEP 7/12예열된 팬에 중약 불로 오일 두르고 양배추 달걀물을 부어줍니다.
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STEP 8/12밥 대신 올라갈 양배추는 앞뒤로 넓게 부치고 한 김 식혀줍니다.
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STEP 9/12김밥용 김은 거친 면이 위로 오도록 놓고 끝에 물을 묻혀 김 한장 더 연결해준 후 한 김 식힌 양배추전 깔고 오이, 당근 듬뿍 올려 손으로 꾹꾹 눌러가며 말아줍니다.
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STEP 10/12끝부분을 물을 묻혀 말은 후 끝부분 이 바닥으로 향하게 놓고 참기름 살짝 발라줍니다.
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STEP 11/12먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.
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STEP 12/12접시에 예쁘게 담아내면 키토김밥 완성!
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