파마산 치즈 듬뿍 브로콜리 사과 샐러드

파마산 치즈 듬뿍 브로콜리 사과 샐러드

건강에 좋고 맛도 좋은

가볍게 먹기 좋은 샐러드

파마산 치즈까지 듬뿍 뿌려 맛을 업그레이드한

브로콜리 사과 샐러드 만들어 볼게요

5인분

20분 이내

아무나

뿡씨스터즈

[더보기] 안녕하세요~ 뿡씨스터즈입니다^^

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재료

재료 계량 안내

[브로콜리 사과 샐러드 재료]: 브로콜리 1/2개 , 식초 3큰술 , 마누카꿀 1/2큰술 , 사과 1개 , 레몬즙 3큰술 , 그릭 요거트 90g*2개 , 믹스드 넛류 한주먹 분량 , 파마산치즈 듬뿍 , 파슬리 가루 조금

조리순서

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STEP 1/13

브로콜리는 뒤집어서 식초를 넣은 물에 세워 담궈 주세요
STEP 2/13

약 10분뒤 브로콜리를 다듬어 주세요
STEP 3/13

물기를 제거한 브로콜리는 먹기 좋게 썰어 주세요
STEP 4/13

깨끗히 세척한 브로콜리는 찜기에 약 3~5분간 쪄 주고 열기를 식혀 주세요
STEP 5/13

쪄진 브로콜리 1/2개의 분량
STEP 6/13

마누카꿀 1/2큰술
STEP 7/13

사과 1개 큼직하게 썰어 주세요
STEP 8/13

레몬즙 3큰술
STEP 9/13

그릭 요거트 90g*2개
STEP 10/13

믹스드 넛류 한주먹 분량을 넣고 골고루 섞어 주세요
STEP 11/13

브로콜리 사과 샐러드 완성!
STEP 12/13

파마산치즈 듬뿍, 파슬리 가루 조금 뿌려 주고 마무리~
STEP 13/13

먹기 좋고 맛도 좋은
건강한 브로콜리 사과 샐러드
맛있게 만들어 드세요

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