연어 구운김 컵

연어 구운김 컵

아이들이 요리를 하고싶어해서 몸에 좋은 김으로 색다른 간식을 만들어주고 싶어서 아이들과 함께 만들어 봤어요

1인분

30분 이내

아무나

황영아

재료

재료 계량 안내

재료

연어
200g 구매
김
3장 구매
파
조금 구매
깨
조금 구매

양념

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
볼
구매
조리용스푼
구매
머핀틀
구매
오븐
구매
접시
구매

노하우

김 보관법
대파 손질법
대파 조리법
대파 보관법
깨 조리법
마요네즈 조리법
마요네즈 보관법
간장 조리법

조리순서

전체보기

STEP 1/9

연어를 먹기좋게 잘라준다.
도마 , 조리용나이프
STEP 2/9

밥에 사과식초, 설탕, 소금을 넣어 섞어준다.
볼 , 조리용스푼
STEP 3/9

마요네즈, 핫소스, 크림치즈, 간장을 섞어 소스를 만들어 준다.
STEP 4/9

마요네즈, 핫소스, 크림치즈, 간장을 섞어 소스를 만들어 준다.
STEP 5/9

소스를 잘 섞어준다
STEP 6/9

준비된 연어에 만들어놓은 소스를 넣어 잘 섞어준다.
STEP 7/9

남광식품 두번구워맛있는 김밥용김을 4등분으로 잘라서 머핀케이스에 넣어주고 조미가 된 밥을 한숟가락 넣어서 눌러준다.
STEP 8/9

밥위에 소스를 섞어놓은 연어를 한숟갈 올려준다.
머핀틀
STEP 9/9

잘게썬 파와 깨를 올려주고 오븐에서 200도 15분 굽는다.
오븐 , 접시

: 매운것을 좋아하는 사람은 취향에 따라 핫소스를 추가한다.

요리후기1 댓글3

5.00

리뷰별점

ksr

리뷰별점

간단하면서 영양있는 음식이네여 간편식이라 만들어 먹어봤는데 너무 맛있어서 댓글 남깁니다 감사합니다^^

2024.10.07 09:50

#간식 #영양간식 #김요리 #구운김요리레시피 #연어구운김컵 #우리수산물 #김 #다이어트간식 #연어 #김밥김 #남광식품 #두번구워맛있는김밥용김

연어 맛보장 레시피