양배추 생채 만드는법

양배추 생채 만드는법

양배추 한통으로 김치 대신 먹을 수 있는 요리를 궁리해 보다가 양배추 생채를 만들어 봤어요.

양배추를 채썰어서 무생채처럼 양념을 넣고 버무려 약간 새콤하게 익힌 다음에 먹으면 시원해서 무로 담은 생채 김치 못지않게 맛있어요.

더운 여름 날씨면 하루 반나절 정도 실온에서 숙성시킨 뒤

냉장고에 넣었다가 하루 뒤에 먹으니 알맞게 새콤하게 익어서 넘 맛있더라구요.

무생채처럼 반찬으로 먹어도 맛있고 밥에 넣고 쓱쓱 비벼 먹어도 좋더라구요.

바로 담아서 먹는 거보다 2-3일 정도 숙성시켜 약간 익었을 때 먹는 게 훠얼씬 맛있어요.

많이 안담고 조금만 담아서 실온에서 익힌 뒤 냉장고에 넣어두고 먹으니 좋더라구요.

무생채처럼 밥비벼 먹으니 꿀맛이예요.

계란 후라이에 참기름 조금 넣고 쓱쓱 비벼 먹었어요.

많이 담아 먹을 거면 채썰어서 담는 거 보다 좀더 큼직하게 깍뚝썰기해서 냉장고에 오래 두고 숙성시켜 먹으면 맛있게 먹을 수 있어요.

양배추는 건강에도 좋고 다이어트에도 좋으니 자주 요리해 먹는데 김치로 활용해도 시원하고 맛있어요.

2인분

60분 이내

초급

Tina소울푸드

[더보기] 요리를 좋아하는 집밥 러버입니다. 일상의 집밥 레시피를 기록합니다.

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재료

재료 계량 안내

양배추 500g , 당근 1/2개 , 고추가루 2스푼 , 꽃게액젓 1스푼 , 까나리액젓 1스푼 , 배즙음료 3스푼 , 설탕 1/2스푼 , 다진마늘 1큰술 , 대파 1/2대 , 양파 1/3개

[양배추 소독용]: 물 1L , 식초 2스푼

[양배추 절임용]: 천일염 1스푼

조리순서

전체보기

STEP 1/12

양배추를 식초 2스푼 탄 물에 10분 정도 담가 소독해 주세요.
STEP 2/12

양배추를 물에 헹궈 주고 체에 건져 물기를 빼고 채썰어 주세요.
STEP 3/12

당근을 씻어 껍질을 긁어 내고 채썰어 주세요.
STEP 4/12

채썬 양배추와 당근을 용기에 담고 천일염 소금을 한스푼 넣고 골고루 섞어 주세요.
STEP 5/12

30분 정도 절여 주고 중간에 한두번 뒤집어 골고루 절여 주세요.
STEP 6/12

절인 양배추를 물에 가볍게 한번 헹궈 주세요.
STEP 7/12

체에 건져 물기를 빼주세요.
손으로 눌러 물기를 더 빼줬어요.
STEP 8/12

야채 양념을 씻어 준비해 주세요.
STEP 9/12

마늘과 대파를 다져 주고 양파를 채썰어 주세요.
STEP 10/12

고춧가루, 꽃게 액젓, 까나리 액젓을 넣고 설탕을 넣고 잘 버무려 주세요.
간을 보고 부족하면 소금을 한 두꼬집 정도 추가해 주세요.
STEP 11/12

바로 담아서 먹는 거보다 2-3일 정도 실온에서 익힌 뒤 냉장고에 넣어두고 먹으니 좋더라구요.
STEP 12/12

계란후라이와 참기름 약간 곁들여 생채 비빔밥을 만들어 먹어요.

: 양배추를 채썰어 절였다가 김치 양념으로 버무린 뒤 실온에서 살짝 익혀 냉장고에 넣어두고 하루 정도 뒤에 먹으면 무생채보다 더 맛있어요.

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