닭가슴살 오트밀죽 만들기
다이어트 할 때 드시기 좋은 닭가슴살 오트밀죽 레시피입니다.
1인분 
5분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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또는 들기름
조리도구
조리순서
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STEP 1/8
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STEP 2/8전자레인지용 그릇에 압착 오트밀을 넣습니다.
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STEP 3/8압착귀리를 물에 불리기 위해 생수를 부어줍니다.* 물의 양이 적으면 나중에 밥과 같은 식감을 느낄 수 있고요. 물의 양이 많으면 죽과 같은 식감을 느낄 수 있습니다. 좋아하시는 식감으로 선택하세요~~!!
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STEP 4/8
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STEP 5/8계란 1개를 넣고 노른자를 깨서 전체적으로 섞어줍니다.
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STEP 6/8간장 1/2T를 넣습니다.간장 대신 소금 간을 하셔도 됩니다.
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STEP 7/8전자레인지에 넣고 3분간 조리합니다. * 전자레인지 사양에 따라 2분 30초~3분이 알맞습니다.
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STEP 8/8조리가 완성되면 참기름 또는 들기름 1/2T를 넣고 골고루 섞어 먹습니다.
- 기호에 따라 김가루, 김자반을 추가해 드시면 맛이 더욱 좋습니다.
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