다이어트만두~라이스페이퍼 활용편!
다이어트하는 아들램이 군마두 타령하기에 다이어트만두소를 만들고 라이스페이퍼에 말아서 군만두를 만들어줬네요ㅎ
4인분 
15분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/8라이스페이퍼(현미)를 준비해주세요
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STEP 2/8따뜻한물에 라이스페이퍼를 앞뒤로 고루 적셔주신후
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STEP 3/8
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STEP 4/8쌈싸듯이 잘말아주세요. 양쪽 끝을 잘 접어서 말아주셔야 튀길때 만두소가 빠져나오지 않아요
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STEP 5/8큰접시나 쟁반에 물을 살짝 뿌려준후 말아준것을 올려주면 나중에 떼어내기 쉬워요. 저는 이렇게 쟁반에 담아서 냉동실에 얼렸다가 냉동된후 지퍼백에 담아 보관해서 먹네요 단)꺼내 드실때 쟁반에 간격을 두고 해동후 드셔야 서로 붙지않아요
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STEP 6/8팬에 식용유를 두르고 간격을 두고 말아준것을 올려주세요
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STEP 7/8앞뒤로 노릇하게 바삭하게 튀기듯이 구워주시면 되세요
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STEP 8/8바로 구운것은 바삭하고 쫄기하게 맛있네요ㅎ 밀가루피가 아니고 만두소도 건강하게 만든것이라 다이어트하는 아들램도 넉넉하게 먹었답니다ㅎ
- @7033594 다이어트만두소
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