최화정 시금치 키슈 레시피| 또띠아로 간단하고 맛있는 냉털 비건 다이어트 식단 추천!!
유튜브로 최화정님 레시피 보고 너무 맛있어보여서 따라서 만들어봤는데 단백질도 충분하면서 냉털하기 딱 좋은 메뉴더라구요!! 다이어트 식단 강추!!(*＞∇＜)ﾉ
1인분 
30분 이내 
초급 
자취 2년차가 된 직장인입니다! ᐕ 1인가구 대표로서 현실적인 집밥/다이어트 식단/ 홈베이킹 위주로 쉽고 빠르게 그리고 맛있는 레시피를 소개해요 블로그 많이 놀러와주세요(≧▽≦)
재료
- 재료
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생략가능
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생략가능
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생략가능
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생략가능
- 양념
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조리도구
조리순서
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STEP 1/6
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STEP 2/6오븐(또는 에어프라이어) 사용이 가능한 오목한 접시에 또띠아를 깔아주세요
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STEP 3/6그 위에 계란 2알과 소금, 후추를 넣고 잘 섞어주세요
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STEP 4/6시금치를 한줌 가득 올려주세요
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STEP 5/6원하는 토핑재료를 넣어주세요!! 저는 여기에 치즈도 추가해줬어요ㅎ
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STEP 6/6오븐또는 에어프라이어에서 180도에서 25~30분간 구워주세요
- 전자레인지에 2~3분간 데워준 뒤 구워주면 오븐조리를 15분으로 단축시킬 수 있어요!
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