단호박 에그슬럿 전자레인지
미니단호박(밤호박)은 전자레인지 에 그냥 찌기만해도 훌륭한 간식이 됩니다.여기에 계란,치즈,닭가슴살 을 더해주면 훌륭한 한 끼가됩니다.
2인분 
15분 이내 
아무나 재료
- 재료
-
-
밤호박
-
선택
-
세척용
-
조리도구
조리순서
-
STEP 1/14호박은 흐르는 물에 가볍게 헹군 후 베이킹소다 한 줌 뿌려 박박 문질 러 깨끗히 세척해주세요.
-
STEP 2/14호박은 물기를 닦지않고 뒤집어서 전자레인지에 1~2분 돌려줍니다.
-
STEP 3/14호박 크기에 따라 시간을 추가합니다.손질하기 쉽게 살짝 무르게해줍니다.
-
STEP 4/14
-
STEP 5/14숟가락을 이용해 속에 씨앗을 깔끔하게 파내주세요.
-
STEP 6/14양파는 잘게 다져 2~3T 준비합니다.
-
STEP 7/14닭가슴살은 잘게 30g 썰어줍니다.
-
STEP 8/14호박에 양파,닭가슴 살,계란을 넣어줍니다.
-
STEP 9/14포크로 노른자를 터뜨 려줍니다.공간을 80%만 채워줍니다.
-
STEP 10/14소금,후추 톡톡 간을 살짝해주세요.
-
STEP 11/14위에 모짜렐라치즈를 적당량 올려주세요.
-
STEP 12/14뚜껑을 덮고 전자레인지에 6~7분 돌려주세요.
-
STEP 13/14접시에 담고 파슬리가루 톡톡 뿌려 마무리합니다.
-
STEP 14/14먹기전에 8등분으로 잘라 펼쳐줍니다.달콤한 호박과 짭쪼름한 치즈,고 소한 계란,담백한 닭가슴 살이 더해져 한 두개만 먹어도 든든해요.
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,