전자레인지 에그인헬 샥슈카
토마토소스가 들어가서 떠먹는 피자 느낌도 나고, 계란을 넣어 포만감도 가득한 다이어트 식단.
1인분 
10분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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조리도구
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/9
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STEP 2/9전자레인지 사용 가능한 용기에 토마토퓨레를 넣는다.
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STEP 3/9굵게 다진 버섯을 넣어준다.
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STEP 4/9굵게 다진 양파를 넣어준다.
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STEP 5/9소금 1/2 작은술과 후추로 취향껏 간을 맞춘다.
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STEP 6/9모든 재료를 골고루 섞어 에그인헬 베이스를 만들어준다.
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STEP 7/9계란 2알을 깨뜨려 넣고, 노른자를 터트려준다.
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STEP 8/9전자레인지 4분 조리해준다.
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STEP 9/9적당히 익은 에그인헬 위에 모짜렐라 치즈를 뿌리고, 전자레인지 1분 추가로 조리해주면 샥슈카 완성!
- 에그인헬 샥슈카 300칼로리
https://blog.naver.com/ssol_lang/223380799982
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