항산화, 다이어트를 위한 당근라페 레시피 다이어트 당근요리 당근샐러드
당근은 지용성 비타민 A가 많아서 기름과 닿았을 때 흡수율이 올란다고 해요! 또한 당근은 항산화에도 너무 좋은 식재료이기 때문에 많이 먹어주는게 좋은데요! 샐러드, 샌드위치, 스테이크 가니쉬 등 천가지 매력이 있는 당근라페 예요~!
2인분 
10분 이내 
아무나 
맛있는 음식을 좋아하는 쥬예요~ 쉽고 간단하지만 맛있는 레시피로 만들어먹는걸 좋아해요 :)
재료
- 메인 재료
-
-
저는 작아서 2개
-
굵은소금
-
꿀
-
조리도구
동영상 레시피
조리순서
-
STEP 1/41. 당근 채 썰어주기 당근을 채칼이나 칼을 이용해서 채를 썰어주세요. 당근의 굵기에 따라서 식감이 달라지니 좋아하는 정도의 굵기로 잘라주세요!
-
STEP 2/42. 당근 절이기 채썬 당근을 그릇에 담고 소금을 1/2스푼 넣고 10분간 절여주세요. 다 절여진 당근에 물기를 꼭 짜서 준비해주세요.
-
STEP 3/4
-
STEP 4/4
- * 당근 사이즈에 따라서 양을 조절해주세요. ** 소독한 병이나 밀폐용기에 담아서 일주일 내에 드셔주세요! *** 양을 많이 하셨다면 여러 통에 소분하는것을 추천합니다!
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,