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우리밀 통밀가루와 튀김가루를 활용한 부추 또띠아랩
부추를 갈아 우리밀 통밀가루와 또띠아 반죽을 하고 닭안심에 우리밀 튀김가루와 우리밀 빵가루를 입혀 튀긴 치킨텐더로 꿀맛 그.자.체. 맛있는 간식입니다.
5인분 30분 이내 초급
원하는 야채
반죽
치킨텐더
드레싱/소스
조리도구
노하우
  • 당근 손질법
  • 당근 보관법
  • 파프리카 손질법
  • 파프리카 보관법
  • 적양배추 손질법
  • 적양배추 조리법
  • 적양배추 보관법
  • 시금치 손질법
  • 부추 손질법
  • 부추 보관법
  • 소금 조리법
  • 닭안심 조리법
  • 계란 조리법
  • 빵가루 조리법
  • 마요네즈 조리법
  • 마요네즈 보관법
조리순서
쿡팁
우리밀은 겨울에 파종하여 농약 없이도 잘 자라는 친환경적이고 면역 기능을 높여주는 제 2의 국민 식량입니다. 유전자 변형에서 안전하고 운송거리가 짭아 탄소발자국 줄이기에도 기여하는 우리밀 맛있게 드세요
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