짜지않은 닭가슴살 스팸 토스트 샌드위치 땅콩소스 만들기
나트륨과 칼로리가 일반 스팸의 절반이 닭가슴살 스팸이 나왔더라고요. 토스트나 샌드위치 안에 넣으니까 너무 맛있네요. 아이들에게도 안심하고 먹일수 있겠어요.
2인분 
30분 이내 
초급 
재료
- 재료
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- 땅콩소스
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조리도구
조리순서
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STEP 1/12토스트 만들 재료 준비했어요.
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STEP 2/12닭가슴살 스팸입니다.
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STEP 3/12일반 스팸의 칼로리와 나트륨이 절반이고 짜지않고 맛이 부드러워 저희 입맛에는 참 맛있더라고요.
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STEP 4/12
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STEP 5/12
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STEP 6/12스팸은 1센치 두께로 썰어주세요. 중약불에서 후라이팬에 기름없이 스팸 넣고 설탕 0.5큰술 솔솔 뿌린 후 앞뒤로 노릇노릇하게 구워줍니다.중약불
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STEP 7/12
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STEP 8/12구운 식빵은 세워놓아 바삭함을 유지해줍니다.
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STEP 9/12식빵에 땅콩소스 바르고 체다치즈, 모짜렐라치즈를 각각 올려줍니다. 계란후라이와 스팸도 올려주세요.
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STEP 10/12빵으로 덮고
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STEP 11/12절반으로 잘랐습니다.
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STEP 12/12짜지않고 고소하니 너무 맛있고 땅콩소스와의 조합도 참 좋으네요. 맛있게 만들어 드세요.
- 나트륨 함량과 칼로리가 절반인 닭가슴살 스팸 넣은 토스트입니다.
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