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닭가슴살로 만드는 전자레인지 오트밀 닭죽 삼계죽
다 때려 넣고 볶는 볶음요리처럼, 다 때려 넣고 전자레인지에 조리하면 되는 초간단 다때넣 오트밀 닭죽 삼계죽 만들기!
1인분 10분 이내 아무나

다이어트 식단 맛집 22.01.09 [68.2kg]➡️22.08.09 [53.4kg]➡️ 맛없는 거 먹고 살찌는 거 못 참아!

재료
조리도구
노하우
  • 닭가슴살 조리법
  • 대파 손질법
  • 대파 조리법
  • 대파 보관법
  • 소금 조리법
동영상 레시피
조리순서
쿡팁
오트밀 닭죽 1인분 256칼로리 탄수화물 21g 지방 4g 단백질 32g

https://blog.naver.com/ssol_lang/223376871203
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