가볍게 먹기 좋은 다이어트 비빔밥! 명란 오두비(오이두부비빔밥) 레시피(feat. 에어프라이어 명란젓구이)
요즘 SNS에 다양한 다이어트 요리들이 보이곤 하는데요. 오늘은 아주 심플한 재료로 맛있게 먹을 수 있는 다이어트 비빔밥 명란 오두비(오이두부비빔밥)를 만들어 보았어요. SNS에서 아주 인기인 레시피입니다.
1인분 
20분 이내 
초급 
언제 어디서나 손쉽게 만들 수 있는 꼬꼬부기의 레시피 입니다 :)
재료
- 재료
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- 에어프라이어 명란젓구이
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조리도구
조리순서
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STEP 1/12
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STEP 2/12에어프라이어 180도에서 5분간 구워주세요.
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STEP 3/125분이 지나면 에어프라이어를 열어서 명란젓구이를 뒤집어 주세요. 그리고 뒷면에도 올리브오일을 살짝 발라 줍니다.
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STEP 4/12다시 에어프라이어 180도에서 5분간 구워주세요.
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STEP 5/12
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STEP 6/12
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STEP 7/12오이도 두부와 비슷하게 깍둑썰기해서 준비해 주세요.
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STEP 8/12뜨거운물에 담가 두었던 두부는 체에 걸러서 물기를 빼주세요.
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STEP 9/12그릇에 밥 한공기 담아 주세요. 그리고 여기에 준비한 두부를 모두 담아 줍니다.
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STEP 10/12그리고 썰어 두었던 오이와 에어프라이어 명란젓구이도 올려 주세요.
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STEP 11/12이제 간단하게 양념만 해주면 되는데요. 진간장 1T와 참기름 약 0.5T를 넣어 주세요.
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STEP 12/12가볍게 먹기 좋은 다이어트 비빔밥 명란 오두비(오이두부비빔밥) 완성이에요.
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