숙취해소에 좋은 오이주스 만드는 법
숙취해소에 좋은 초간단 오이주스 만드는 법 알려드릴게요.
1인분 
5분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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또는 식초
조리도구
조리순서
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STEP 1/5
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STEP 2/5믹서기에 오이와 요구르트를 넣어주세요.
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STEP 3/5오이 껍질에는 비타민C를 파괴하는 아스코르비나아제가 많이 들어 있어 껍질을 벗기거나 가열해서 먹는 것이 좋아요. 또한 아스코르비나아제는 산에 약하기 때문에 식초나 레몬즙을 첨가하면 비타민C를 온전하게 누릴 수 있어요. 식초나 레몬즙을 1스푼 넣어주세요.
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STEP 4/5좀 더 시원하게 마시고 싶으면 얼음을 추가하세요.
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STEP 5/5부드럽게 갈아서 맛있게 드세요 ^^~
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