상추 당근 계란 김밥 다이어트 야채김밥
오늘은 냉파 김밥입니다. 사용하고 남은 스팸이랑 당근, 상추 그리고 파 넣은 계란말이를 이용해 만들어 보았어요. 상추 많이 먹는 방법으로 김밥에 넣으면 초록색이 예쁘고 영양도 챙길 수 있어 좋습니다.
30분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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조리도구
노하우
조리순서
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STEP 1/8
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STEP 2/8당근은 팬에 볶지 않고 미니찜기를 이용해 살짝만 익혀 주었습니다.
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STEP 3/8파를 넣어 파의 영양도 챙겨 봅니다. 계란에 파를 넣으면 색도 예쁘고 파의 단맛이 느껴져 맛이 있습니다.
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STEP 4/8센불로 익히지 않고 중불에서 은은하게 익혀 줍니다. 도톰하지만 부드럽게 만들어야 맛있습니다. 냉장고에서 꺼낸 스팸도 계란이 익는 동안 살짝만 데워 줍니다.
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STEP 5/8속 재료 준비 완료 입니다.계란은 반으로 잘라 1줄에 1개씩 사용하게 만들었습니다.
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STEP 6/8준비된 재료들은 참기름,깨소금, 소금으로 밑간한 밥위에 상추-햄-계란-당근 순으로 차례로 올려 돌돌 말아 줍니다.
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STEP 7/8
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STEP 8/8야채가득 영양 김밥 , 간단하게 만들었지만 아침에 먹어도 든든하고 속이 편하게 먹을 수 있습니다. 다이어트 하시는 분들은 밥 양을 더 줄여 만드셔도 좋을 것 같아요.
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