[당뇨식단] 양배추 앞으로 이렇게 드세요 !! 양배추오믈렛
양배추는 꾸준히 먹을수록 혈당 수치 감소에 도움이 된다는 사실 알고 계셨나요 ?? 식이섬유, 항산화물질, 미네랄 등이 있어 변비 예방은 물론 뼈 건강, 혈압 조절, 혈당 감소, 눈 건강 등 건강한 신체 상태를 유지하는데 도움을 준답니다. ㅎㅎ 급격한 혈당 상승을 막아주는 초간단 양배추오믈렛 꼭 만들어보세요 :)
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1인분 
10분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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- 소스
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조리도구
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/4
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STEP 2/4
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STEP 3/4계란 반 정도 익으면 슬라이스햄, 치즈, 양배추, 당근 순서대로 얹어주세요.
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STEP 4/4
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