야채참치 만들기 아이반찬
캔참치에 토마토, 야채 듬뿍 넣어서 만든 야채참치입니다. 아이들이 참 좋아해요. 밥, 빵, 파스타에 넣어도 좋고 특히 라면에 스프를 줄여넣고 야채참치 넣으면 너무너무 맛있답니다.
4인분 
30분 이내 
초급 
재료
- 재료
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- 양념
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조리도구
조리순서
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STEP 1/11
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STEP 2/11참치캔은 국물까지 다 쓸거예요.
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STEP 3/11냉동 완두콩은 해동 후 물에 한 번 씻어서 물기를 가볍게 짜주세요.
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STEP 4/11
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STEP 5/11타코시즈닝은 옵션입니다. 굳이 안넣으셔도 되지만 넣으면 풍미가 더 좋아져요. 건조된 훈제 파프리카, 큐민, 양파, 마늘 등등 향신료 분말이 들어있고 짠맛은 거의 없답니다.
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STEP 6/11
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STEP 7/11
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STEP 8/11
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STEP 9/11토마토소스, 방울토마토, 참치, 완두콩 넣고.
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STEP 10/11
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STEP 11/11저희는 바삭한 토스트 위에 올려서 먹었는데 아주 맛있었어요.
- 야채참치 만들어놓으면 활용도가 참 다양하답니다.
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