참치쌈장 풍자 다이어트 쌈장 초간단 두부쌈장 다이어트식단 두부참치쌈장
오늘은 다이어트 레시피 소개해드릴게요~!! 바로 유튜버 풍자님이 -36kg 감량한 참치 쌈장 레시피인데요 초간단 레시피로 단백질 함량이 높으면서 고소하니 맛도 너무 좋아서 다이어터들한테 난리 난 레시피랍니다
2인분 
15분 이내 
아무나 
재료
- 재료
-
- 양념
-
조리도구
조리순서
-
STEP 1/3
-
STEP 2/3두부는 면보에 짜서 물기를 빼고 으깨주세요.
-
STEP 3/3참치, 두부, 다진 고추와 함께 분량의 양념을 모두 섞어주세요.
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,