다이어트 양배추전 요리 양배추전으로 새우버거 만들기
배불리 먹어도 죄책감 1도 안 드는 양배추전 새우버거랍니다.
1인분 
15분 이내 
아무나 
재료
조리도구
노하우
조리순서
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STEP 1/13로메인은 초록 잎 부분만 준비해 주세요. 적양파와 토마토는 얇게 썰어주세요.
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STEP 2/13양파는 채칼로 얇게 썰어주세요. 당근은 작게 다져주세요. 야채 다지기를 쓰면 편해요.
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STEP 3/13냉동새우는 소금물에 넣고 해동해주세요. Tip. 상온에서 자연해동하면 흐물거리고 맛이 없어져요.
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STEP 4/13새우 꼬리를 떼고 작게 다져주세요.
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STEP 5/13새우, 당근, 양배추를 볼에 담고 계란 2개, 오레가노, 소금 2 꼬집을 넣어주세요.
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STEP 6/13반죽을 잘 섞어주세요.
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STEP 7/13달군 팬에 코코넛오일을 두르고 반죽을 넣어주세요. Tip. 계란은 쉽게 타기 때문에 중약 불로 구우셔야 해요.
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STEP 8/13뒤집고 나서 오일을 조금 보충해 주면 좋아요.
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STEP 9/13양배추 전 위에 마이노멀 마요네즈와 스리라차 핫 칠리소스를 뿌려주세요. Tip. 소스는 케첩이나 머스터드, 타바스코, 스위트 칠리 등 취향껏 뿌려드시면 됩니다.
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STEP 10/13로메인과 적양파를 올려주세요. 양파를 썰어서 물에 잠깐 담가두면 매운맛이 줄어든답니다.
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STEP 11/13토마토를 올려주세요.
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STEP 12/13치즈를 올려주세요.
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STEP 13/13양배추 전 뚜껑을 덮어주고 스리라차 핫 칠리소스 뿌려 드시면 됩니다.
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