홀리몰리 과카몰리 레시피
집에 있는 아보카도를 사용해 여름에 시원하면서도 상큼한 다이어트 식단을 만들고 싶었어요! 여러분도 꼭 만들어 드셔보세요:)
1인분 
15분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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조리도구
조리순서
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STEP 1/6후숙이 잘 된 아보카도를 반으로 나눕니다.
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STEP 2/6씨앗은 칼로 콕 찍어 제거한 뒤 포크나 숟가락으로 으깨어 줍니다.
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STEP 3/6양파 1/3을 다져줍니다.
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STEP 4/6방울토마토 6개를 1/4조각으로 잘라줍니다.
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STEP 5/6신선한 맛을 더해줄 레몬즙 한 스푼을 넣어준 뒤 잘 섞어줍니다. 소금이나 후추는 취향껏 적당히 넣어주시면 됩니다(선택)
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STEP 6/6호밀빵이나 크래커 위에 얹어서 먹으면 끝!
- 적당량을 섭취하면 다양한 영양소를 섭취할 수 있습니다. 저는 커피와 함께 아침, 혹은 브런치로 즐겨먹곤 하는데 여러분도 제가 알려드린 레시피를 활용하여 드셔보시길 바랍니다. 맛도 있고 건강까지 챙길 수 있습니다.
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