다이어트 홍삼닭죽 만들기
다른 간은 첨가하지 않고 홍삼정 스틱을 소금 간과 향신료를 대신해 넣고 다이어트 홍삼 닭죽을 아주 간단하고 쉽게 끓였습니다.
1인분 
30분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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조리도구
조리순서
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STEP 1/11양파 1/4개, 양파의 양과 비슷하게 당근, 부추 양도 준비했습니다.
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STEP 2/11그리고 양파, 당근은 곱게 다지고 부추는 송송 썰어 줍니다.
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STEP 3/11닭안심 150g을 씻어 냄비에 담고 다진 마늘 1 큰 술을 넣어 줍니다.
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STEP 4/11그리고 물 3컵을 붓고 끓여 줍니다.
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STEP 5/11물이 팔팔 끓으면 반 정도 익은 닭 암심을 집개 두 개를 사용해 잘게 찢어 줍니다. 닭 안심이 부드러워 쉽게 잘 찢어진답니다.
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STEP 6/11짤게 찢은 닭 안심을 완진히 익혀 줍니다.
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STEP 7/11그리고 홍삼정 스틱 10g 1개를 넣어 줍니다. 그리고 준비한 양파와 당근을 넣고 끓여 줍니다.
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STEP 8/11그리고 현미 잡곡밥 1/2 공기를 넣고 바닥에 눌어붙지 않게 고르게 저어 주면서 끓여 줍니다.
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STEP 9/11밥이 부드럽게 익으면 계란 1개를 고르게 풀어 넣어 줍니다. 그리고 계란이 덩어리 지지 않게 고르게 저어 줍니다.
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STEP 10/11그리고 마지막으로 부추를 넣고 고르게 저어줍니다. 그릇에 담아 통깨를 살짝 뿌려 주세요.
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STEP 11/11은은하게 홍삼 향이 나는 다이어트 닭죽입니다.
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