양파김치 하루 양파 100g만 드셔보세요 혈당 수치가 현저히 감소됩니다
햇양파는 생으로 먹어도 달큰하고 아삭아삭하니..정말 맛있지요~ 지금 담가야 더 맛있게 드실 수 있는 양파김치! 하루 양파 100g만 드셔도 혈당 수치가 현저히 감소되면서 중성지방과 콜레스테롤 등 체내 지질을 분해해 체외로 배출 시킨다고 합니다
4인분 
20분 이내 
아무나 
재료
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조리도구
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/5양파는 껍질을 벗겨 깨끗하게 씻은 후 적당한 크기로 썰어주세요 쪽파도 3~4등분 합니다
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STEP 2/5양파에 멸치액젓 5큰술 넣어 골고루 잘 절여주세요
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STEP 3/5매실액 2큰술, 물엿 1큰술, 고춧가루 5큰술 ,통깨 1큰술 잘 섞어주세요
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STEP 4/5양파를 절였던 액젓은 버리지 말고 양념장에 모두 넣어 다시 잘 섞어주세요
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STEP 5/5넉넉한 볼에 절인양파, 쪽파, 양념장 넣어 골고루 잘 절여주세요 반나절 정도 실온에 두었다가 냉장고에 드세요 ^^
양파김치 맛보장 레시피
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