Logger Script
[살 빠지는 레시피]302kcal 닭가슴살 다이어트식단 / 닭가슴살 꼬치구이
살 빠지는 레시피로 다이어트에 성공해 유지어터가 되고 싶은 루나에요. 꼬치 하면 저는 닭꼬치가 생각나는데요. 닭꼬치는 아이들이 어렸을 때부터 좋아하던 간식이었고 캠핑장에 놀러 갔을 때 아이들과 꼬치에 끼우면서 요리해 먹었던 추억이 있는 요리랍니다. 아들이 어느 날 "닭꼬치 먹고 싶다 캠핑장에서 먹었던 거..." 이러는 거예요. 아이들이 크니 캠핑을 안 가게 되더라고요. 그 이후로 닭꼬치를 안 해준 거 같아요. 여전히 닭꼬치 사랑 치킨 사랑 아들을 위해서 닭꼬치를 오랜만에 만들어 봤어요. 다이어트식단 을 위한 닭꼬치로 저는 닭가슴살을 이용하였습니다. 시판 소스를 사용하지 않고 집에서 직접 만든 간장소스를 이용하니 담백하고 깔끔하니 재료 본연의 맛을 즐길 수 있어서 좋았던 닭가슴살꼬치구이 지금 시작할게요.
1인분 30분 이내 초급
춤추는루나

루나랑쿡 푸드인플루언서입니다. 신선한 재료로 맛있게 만든 요리 레시피 올립니다.

재료
재료 계량 안내
재료검색
장보기
Q&A
노트
재료
조리도구
노하우
  • 닭가슴살 조리법
  • 대파 손질법
  • 대파 조리법
  • 대파 보관법
  • 방울토마토 손질법
  • 간장 조리법
동영상 레시피
조리순서
  • 이미지크게보기
  • 썸네일로보기
  • 텍스트만보기
전체보기
쿡팁
하나씩 하나씩 쏙쏙 빼먹는 재미! 대파를 구우면 단맛이 배가 되어서 달짝지근. 다소 퍽퍽할 수 있는 닭가슴살은 대파랑 같이 먹으면 환상궁합. 방울토마토는 뜨거우니 먹을 때 조심조심 토마토 즙이 톡 터지니 입안 가득 토마토의 상큼함이 가득가득!
요리후기0 댓글0
아직 후기가 없습니다.
#아이간식#맥주안주#안주#술안주#캠핑#다이어트#닭가슴살#에어프라이어#오븐
오늘 쿠팡 최저가 상품
04.27 13:45 기준
  • 역대최저가
    블루투스 어린이 스마트워치 Z8 통화 가능 방수
    59%24,083원

    9,900원

  • 역대최저가
    PN풍년 인덕션 블리스 라레트로 허니 웍 전골냄비 24cm × 옐로우 × 1개
    44%78,167원

    44,000원

  • 역대최저가
    트윅스 탑 스니커즈 21g × 80개
    35%28,095원

    18,300원

  • 역대최저가
    스키피 수퍼 청크 피넛 버터 462g × 1개
    31%9,452원

    6,480원

  • 역대최저가
    트윅스 탑 스니커즈 21g × 60개
    31%20,301원

    14,100원

  • 역대최저가
    필립스 1000 시리즈 에어프라이어 3.2L NA110/00 매트블랙
    29%69,174원

    49,150원

  • 역대최저가
    청정원 쉐프의 치킨스톡 340g × 2개
    29%10,943원

    7,800원

  • 역대최저가
    켈로그 프로틴 그래놀라 쉐이크 초코맛 50g × 12개
    29%19,796원

    14,120원

  • 역대최저가
    썬키스트 코코 오렌지 300ml × 24개
    27%20,930원

    15,190원

  • 역대최저가
    스키피 땅콩버터 수퍼청크 462g × 1개
    25%8,664원

    6,480원

  • 역대최저가
    제스파 클래식 전신 무선 자동 마사지건 목어깨 안마기 ZP2965 ZP2965 × 블랙 + 로즈골드
    24%88,232원

    66,900원

  • 역대최저가
    곰곰 닭가슴살 곤약 볶음밥 (냉동) 200g × 6개
    24%11,737원

    8,930원

  • 역대최저가
    동원뉴트리플랜 강아지 소프트뮨 기능성 사료 뼈/관절강화 × 1.2kg × 1개
    24%16,670원

    12,750원

  • 역대최저가
    비트 진드기 액체세제 일반용 본품 3L × 4개
    22%28,104원

    21,820원

  • 역대최저가
    대림선 로얄크랩 100g × 3개
    22%6,212원

    4,870원

  • 역대최저가
    메이플조 메이플 시럽 250g × 1개
    21%9,767원

    7,690원

  • 역대최저가
    피죤 실내건조 프로 초고농축 섬유유연제 프레시데이 리필 1.7L × 2개
    21%11,319원

    8,920원

  • 역대최저가
    LG전자 2024 그램 17 코어Ultra5 프로세서 125H 인텔 14세대 스노우화이트 256GB × 16GB × WIN11 Home × 17Z90S-GA5CK
    20%1,612,947원

    1,286,000원

  • 역대최저가
    에르보리앙 슈퍼 BB SPF25 누드 × 15ml × 1개
    20%21,315원

    17,000원

  • 역대최저가
    포카리스웨트 900ml × 20개입
    19%27,644원

    22,360원

  • 역대최저가
    려 루트젠 여성 맞춤 탈모증상전문케어 샴푸 515ml × 1개
    19%18,337원

    14,860원

  • 역대최저가
    꿀이구마 찹쌀 약과 1.2kg × 1개
    19%11,426원

    9,260원

  • 역대최저가
    제스파 엘라이나 AI 음성인식 조그다이얼 자동 안마의자 + 전용 러그 방문설치 ZPC2095 살구색 + 랜덤 발송
    19%1,954,158원

    1,590,000원

  • 역대최저가
    재미스 잼있는 딸기 쿠키 75g × 20개
    17%10,343원

    8,550원

  • 역대최저가
    HP 2024 오멘 16 코어i5 인텔 13세대 지포스 RTX 4060 ShadowBlack 512GB × 32GB × WIN11 Home × 16-wf0186TX
    17%1,542,094원

    1,282,530원

  • 역대최저가
    대상 청정원 스위트칠리소스 365g × 1개
    17%4,219원

    3,510원

  • 역대최저가
    캄스킨 폼쿠션 물집방지 표준형 패드 베이지 20p 63 x 28 mm × 1개
    16%4,792원

    4,010원

  • 역대최저가
    곰곰 보리차 더 블랙 500ml × 40개
    16%23,096원

    19,490원

  • 역대최저가
    삼성전자 24.4㎡ 무풍 에어컨 벽걸이 슬림 AR07D9150HZT 방문설치 AR07D9150HZT 일반배관형
    15%810,869원

    688,500원

  • 역대최저가
    그린핑거 야외놀이 워셔블 선크림 SPF50+ PA++++ 80ml × 1개
    15%10,016원

    8,510원

  • 역대최저가
    양반 진국 사골곰탕 500g × 20개
    15%17,713원

    15,120원

  • 역대최저가
    양반 진국 사골곰탕 500g × 20개
    15%17,707원

    15,120원

  • 역대최저가
    종근당 침향환 골드 225g × 1개
    14%61,672원

    52,730원

  • 역대최저가
    양반 진국 사골곰탕 500g × 24개
    14%21,205원

    18,180원

  • 역대최저가
    브라운 오리지널 플러스 물티슈 캡형 55g × 80개입 × 20개
    14%34,160원

    29,530원

  • 역대최저가
    유한젠 얼룩제거제 500ml × 1개
    13%9,145원

    7,920원

  • 역대최저가
    웅진 맑게 우려낸 누룽지차 500ml × 40개
    13%26,400원

    22,940원

  • 역대최저가
    한트바커 페퍼그릴 닭가슴살 1개
    13%14,710원

    12,800원

  • 역대최저가
    TCL 4K UHD QLED 스마트TV 140cm(56인치) 55C655 × 벽걸이형 × 방문설치
    13%602,775원

    525,920원

  • 역대최저가
    뉴트리코어 관절연골엔 타마플렉스 5 Days 영양제 30g 30정 × 1개
    12%59,749원

    52,720원