반가워요!
연어는 말이죠!
피부면 피부 모발이면 모발 오메가-3 지방산으로 혈관도 건강하게 붉은 살의 기름진 생선 연어는 심장, 뇌, 뼈, 피부, 모발 등 신체 다양한 조직을 건강하게 유지하게 해주는데요. 그 이유는 오메가-3 지방산을 함유하고 있기 때문이에요.
그냥 먹어도 맛있는 연어지만 간편하게 샐러드로 더 프레시하고 건강하게 즐겨보아요!
루나랑쿡 푸드인플루언서입니다. 신선한 재료로 맛있게 만든 요리 레시피 올립니다.
연어 타르타르 소스도 맛있어!
연어랑 같이 먹으니 꿀맛!
여기에 호밀빵 바삭 구워서 같이 먹으면 완벽한 다이어트 식단입니다.