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[식약처] 우엉들깨무침
나트륨과 당류는 줄이고 맛과 영양은 더하는 건강한 급식을 소개합니다.
1인분 30분 이내 초급
필수재료
양념
조리도구
노하우
  • 우엉 손질법
  • 대파 손질법
  • 대파 조리법
  • 대파 보관법
  • 다진마늘 보관법
  • 들기름 조리법
  • 들기름 보관법
  • 간장 조리법
조리순서
쿡팁
•들깨의 고소한 맛을 활용하여 나트륨 함량을 낮췄어요.

•같은 용량 대비 소금보다 간장의 나트름 함량이 낮아서 소금 대신 간장을 소량 사용하면 나트륨 함량을 낮출 수 있어요.
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