[포두부면을 이용한 명란파스타] 고소하고 담백해요
파스타 면 대신 포두부 면을 이용해 파스타를 만들었어요
고소하고 담백해서 부담없이 먹을수 있어요
건강하게 먹을 수 있어서 다이어트 식단으로도
아주 좋답니다
3인분 
30분 이내 
아무나 
안녕하세요? 난이입니다 건강한 집밥을 추구하면서 요리하는 난이가있는그곳 입니다 간단하고 쉽고 맛있게 즐기는 요리~ 요리라는 공통 관심사를 이웃님들과 공유 하면서 함께 하고 싶어요
재료
- 재료
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250g
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100g
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3~4큰술
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적당량
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2큰술
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2대
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100ml
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약간
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2~3개
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조리도구
- 프라이팬
- 도마
- 계량컵
- 조리용스푼
- 플레이팅접시
조리순서
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STEP 1/12포두부 준비
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STEP 2/12포두부 250g 준비 합니다
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STEP 3/12포두부를 돌돌말아
적당한 두께로 채썰어 줍니다
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STEP 4/12명란 100을 다져줍니다
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STEP 5/12올리브오일으 두르고
다진마늘 2스푼을 넣어줍니다
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STEP 6/12대파 2대ㄹㄹ 썰어 넣은다음 볶아 줍니다
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STEP 7/12버터를 넣어서 풍미를 살려 줘요~~
버터향 가득~
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STEP 8/12다진 명란을 넣고 명란을
익혀 줍니다
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STEP 9/12청양고추(청,홍) 2개를
어슷썰어 넣어 줍니다
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STEP 10/12채 썬포두부를 넣어서
뒤적거려 주세요
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STEP 11/12생수를 100nl 넣어서
면을촉촉 하게 만들어주고 소금과 후추로
간을 조절 합니다
우유나 생크림을 넣어도 좋아요
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STEP 12/12명란파스타 완성입니다
고소하고 담백해서 아주 맛있어요
- ❤ 포두부는 돌돌 말아 채썰어서 사용합니다
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