저칼로리과자 두부과자만들기(재료는 only 두부)
과자는 먹고 싶고 양심에는 찔리고..
만들어서라도 먹겠다는 의지로...!
저칼로리과자 재료는 오직 두부만 필요!
두부과자만들기 해봤습니다.
2인분 
30분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/6저칼로리과자를 만들 재료인 두부를 한 모 준비한다. 물기를 최대한 빼준다.
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STEP 2/6할 수 있는 만큼 최대한 얇게 잘라준다. 크기는 취향껏 잘라준다.조금 더 편하게 하려면 포두부를 사용하면 된다. 일일이 얇게 자르지 않아도 됩니다!
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STEP 3/6에어프라이어에 종이 포일을 깔고 얇게 포 뜬 두부를 올려서 소금 약간, 후추 약간 뿌려준다.
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STEP 4/6160도에 15~20분 돌려준다.기름을 넣지 않는다.
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STEP 5/6두부과자가 익을 동안 소스를 만든다. 슬라이스 치즈 1장 우유 약간 요거트 1작은술(생략 가능) 넣는다.
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STEP 6/6바삭바삭 밀가루가 하나도 들어가지 않았는데도 정말 바삭하고 고소한 두부 과자가 완성된다.
- 만든 치즈소스와 함께 콕 찍어서 먹으면 환상!
한 모 다 먹어도 속이 편안한 두부과자이다.
두부과자 맛보장 레시피
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