간단하지만 강한 레시피! "닭가슴살 두부 숙주볶음면"
간단하게 한 끼를 해결할 수 있는 강력한 메뉴 추천!
밥반찬 OK! 술안주 OK!
칼로리 걱정? NO!
작성자가 먹어보고 추천하는
최고의 레시피!
2인분 
15분 이내 
아무나 
닭가슴살을 활용한 건강한 식단! 궁금하신 점은 연락주세요~
재료
- 메인재료
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150g
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1개
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1/2팩
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약간
- 소스재료
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3개
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1/3개
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1T
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1꼬집
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- 취향재료
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조금
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조리순서
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STEP 1/9닭가슴살 두부 숙주볶음면에 들어갈 재료를 준비합니다!
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STEP 2/9수비드림 수비드 닭가슴살(데리야끼)는 해동 후 결대로 찢어주세요!
소스는 버리지말고 모아주세요!
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STEP 3/9데리야끼 소스에 굴소스와 미원을 넣고 잘 저어줍니다!
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STEP 4/9마늘은 편 썰기, 대파는 송송썰기, 청경채는 한입크기로 잘라주세요.
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STEP 5/9포두부는 면 굵기로 잘라주세요.
(잘라진 두부면을 사용하셔도 됩니다!)
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STEP 6/9프라이팬에 기름을 살짝 두르고 마늘과 대파를 먼저 볶아주세요.
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STEP 7/9마늘과 대파가 어느 정도 익으면 청경채와 숙주나물, 두부면과 준비한 소스를 넣고 강한 불에 볶아주세요.
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STEP 8/9숙주나물이 숨이 죽으면 불을 끄고 찢어놓은 닭가슴살을 넣고 비벼주세요.
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STEP 9/9그릇에 이쁘게 담으면 완성!
- 1. 포두부 대신 두부면을 사용하셔도 됩니다!
2. 매콤한 맛을 위해 크러쉬드레드페퍼나 고춧가루를 첨가하셔도 됩니다.
3. 숙주는 숨이 빨리 죽기 때문에 너무 오래 조리하지 말아주세요.
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*1인분 기준 칼로리 : 184kcal
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