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[식약처] 야채 과일 돌구이
나트륨 · 당류를 줄인 조리법을 소개합니다.

1인분 60분 이내 중급
재료
노하우
  • 단호박 손질법
  • 단호박 조리법
  • 단호박 보관법
  • 고구마 조리법
  • 고구마 보관법
  • 오렌지 손질법
  • 오렌지 조리법
  • 오렌지 보관법
  • 소금 조리법
조리순서
쿡팁
조직이 단단한 과일과 야채를 사용하는 것이 적당하다. 된장소스:된장, 설탕, 참께, 참기름, 땅콩버터를 섞어 만든다. 참깨소스:식초, 땅콩버터, 깨소금, 설탕을 섞어 만든다.
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