새벽에 먹어도 살 안찌는 토스트,두부원팬토스트
새벽에 먹어도 살이 안찔 것 같은 토스트!
탄수화물은 줄이고 단백질은 늘리고
빵 대신 두부를 활용한 간편한 한끼
1인분 
15분 이내 
아무나 
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/6두부는 물기를 제거한 후 세워서 2등분 한다.
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STEP 2/6달걀에 소금을 약간 넣고 풀어준다.
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STEP 3/6팬에 기름을 두르고 달걀물을 부은 후 두부를 올린다.
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STEP 4/6두부를 뒤집어 달걀물을 골고루 묻혀주고 달걀이 어느정도 익으면 뒤집는다.
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STEP 5/6두부 안쪽으로 달걀을 접어주고 한쪽면에 케찹을 바른 후 치즈를 올린다.
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STEP 6/6두부를 접어 모양을 잡는다.
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