엽산이 풍부한 아스파라거스 스프
엽산이 풍부해서 임신준비는 물론 임산부에게 좋은 요리
4인분 
15분 이내 
아무나 
동영상 레시피
조리순서
-
STEP 1/5감자는 삶기 좋은 크기로 썰고, 양파는 채썰고, 아스파라거스는 3,4등분으로 잘라 준비해요.
-
STEP 2/5감자는 물에 담궈 삶아줍니다.감자를 삶아 넣으면 루 없이 스프를 만들 수 있어요.
-
STEP 3/5버터 20g을 팬에 녹여 채썬 양파와 아스파라거스를 넣고 볶아줍니다.
-
STEP 4/5삶은 감자와 볶은 양파, 아스파라거스를 한 김 식히고 믹서기에 넣어 우유 300ml과 함께 갈아줍니다.
-
STEP 5/5갈아준 재료를 냄비(웍)에 붓고 생크림 100ml를 추가해서 더 끓여주세요.
- 찐 단호박을 같이 갈아서 만들면 아이들도 잘 먹을 수 있어요.
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,