닭가슴살 또띠아!!!
요즘 아들이 다이어트를 선언하고는 닭가슴살만 먹겠다고는 하지만 막상 맛이 없어서 먹기가 힘들때가 있어서 카레가루 넣어서 조금은 건강하게 만든 닭가슴살 또띠아를 소개합니다.
2인분 
15분 이내 
초급 
재료
- 재료
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조리순서
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STEP 1/11닭가슴살 또띠아를 소개합니다.
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STEP 2/11닭가슴살은 먹기좋은 크기로 잘게 잘라서 준비합니다.
카레가루 2스푼을 넣어서 잠시 섞어둡니다.
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STEP 3/11파프리카를 송송 썰어 주세요.
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STEP 4/11상황을 보면서 카레가루의 양과 케찹의 양을 조절하면서 버무려주세요.
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STEP 5/11만두피는 기름을 두른후 쿠킹호일을 이용해서 동그랗게 말아주면서 노릇노릇하게 구워주세요.
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STEP 6/11미리 버무려 놓은 닭가슴살을 구운 만두피 속에 듬뿍 넣어주세요.
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STEP 7/11모짜렐라치즈와 방울토마토,올리브를 뿌려주세요.
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STEP 8/11파슬리가루를 솔솔솔 뿌려주세요.
에어프라이어를 이용해서 치즈가 녹을때까지 조리해주세요.
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STEP 9/11닭가슴살 요리가 이렇게 맛있게 변신하였습니다.
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STEP 10/11만두피의 바삭함과 닭가슴살에 단백함 그리고 카레의 향이 입안에 가득퍼지는 닭가슴살 또띠아 입니다.
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STEP 11/11닭가슴살 또띠아가 완성이 되었습니다.
- 닭가슴살에 미리 카레가루를 버무려 두면 밑간을 따로 하지 않아도 카레의 향으로 닭가슴살에 냄새까지 잡아준답니다.
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