[양배추계란피자] 건강한데 맛있다? / 이건 한판 다먹어도 살안쪄
양배추는 위에도 좋고 포만감도 주는 아주 좋은 야채죠~ 저는 양배추 채썰어 통에 보관하면서 여기저기 많이 사용하거든요 . 그 중 한 레시피를 소개합니다
속도 편하고 살도 안찌는 피자입니다
1인분 
10분 이내 
아무나 
자, 같이 만들어봐요 . 똥손이어도 괜찮아요 .저도 방구석요리사일뿐 누구나 만들 수 있어요
재료
- 기본버전
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- 응용버전(기본에더하기)
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동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/23계란2개, 소금1~2꼬집,후추 넣고 섞기
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STEP 2/23채썬 양배추 한줌 넣고 섞기
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STEP 3/23(중약불)달군 팬에 기름2T 두르기
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STEP 4/23계란물 올리기
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STEP 5/23동그랗게 모양잡기
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STEP 6/23아랫면이 익으면 뒤집기
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STEP 7/23토마토소스2.5T 바르기
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STEP 8/23(약불) 치즈올려 뚜껑닫고 녹이기불조절이 어려우면 전자렌지에 2분정도 (치즈녹을때까지)
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STEP 9/23파슬리가루 챱챱(생략가능)
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STEP 10/23완성
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STEP 11/23쉽고 맛있어요 / 다음은 응용버전
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STEP 12/23팬에 기름두르고 양배추 1줌 볶기
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STEP 13/23동그란 모양으로 잡아두고
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STEP 14/23계란2개, 소금1~2꼬집,후추 넣고 섞기
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STEP 15/23양배추위에 부어
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STEP 16/23아랫면 익히기
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STEP 17/23뒤집어서 토마토소스2.5T 바르기
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STEP 18/23치즈2줌, 옥수수콘2T, 소세지바1/2개 올리고
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STEP 19/23올리브2알생략가능
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STEP 20/23뚜껑닫거나 전자렌지로 치즈녹이기
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STEP 21/23파슬리
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STEP 22/23완성
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STEP 23/23다양하게 응용해서 드시면 됩니다햄,베이컨,새우,고구마 등
- 불조절이 어려우면 치즈는 전자렌지에 녹여주세요
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