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수미네반찬 세발나물전
안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 봄나물인 세발나물은 갯벌의 염분을 먹고 자라서 짭짤한 맛을 자랑하는 해초과의 나물이에요. 세발나물 효능은 칼슘과 칼슘의 흡수를 도와주는 칼륨이 함유되어 있어서 뼈건강에 도움이 되구요. 각종 미네랄과 베타카로틴 성분이 들어 있어서 성인병 예방효과도 있어요. 또한 비타민C, 미네랄이 풍부하여 노화방지, 피로회복, 면역력 강화에 좋아요. 오늘은 수미네반찬 세발나물전을 만들어 볼게요.
1인분 15분 이내 아무나
재료
노하우
  • 밀가루 조리법
  • 소금 조리법
  • 청양고추 보관법
  • 식용유 조리법
조리순서
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