Name: 서울우유 에멘탈 치즈와 . 고소한 고다치즈로 . 키토김밥 만들기 .단백질 챙기기.
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 에멘탈치즈 2장; 고다치즈 2장; 계란 5개; 맛살 2개; 오이 1개; 당근 1개; 적양배추 1줌; 깻잎 8장; 김 1장; 감태 1장; 식용유 약간; 들기름 약간; 소금 약간

서울우유 에멘탈 치즈와 . 고소한 고다치즈로 . 키토김밥 만들기 .단백질 챙기기.

탄수화물은 빼고 단백질 가득한 김밥을 만들었어요 계란과 야채. 깊고진한 에멘탈치즈와 .

부드럽고 고소한 고다치즈를 넣어 만들어주니 햄들어가는것보다 고소해서 좋더라구요

계란을 조금줄이고 밥을 1/3공기 정도 넣어도좋아요.

2인분

30분 이내

초급

함박꽃

[더보기] 안녕 하세요 함박꽃입니다 만개레시피에 함께 하게 되어 반갑습니다 늘식탁에 올리던 레시피로 찾아 뵙겠읍니다

조리순서

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STEP 1/15

계란 5개를 풀어주고.
후추와 맛술1/2술 소금2꼬집으로 간을 해주고
알끈을 풀어주기위해 체망에 내려요
지단을 곱게 만들려면 내려주는것이 좋아요
달군 팬에 식용유를 조금만넣어 키친타월로 닦아주면 고르게 만들어져요
STEP 2/15

얇게 부친 지단은 식혀요
돌돌말아주고 되도록 가늘게 채로 썰어요
STEP 3/15

적양배추도 채썰어 물에 잠깐 담가 준뒤에 건져 줍니다
STEP 4/15

당근도 채썰어주고 들기름과 소금으로 간을 해준뒤 살짝 볶아줘요
STEP 5/15

오이는 돌려갂기로해서 채썰어주고 소금과 들기름으로 살짝 볶아요
STEP 6/15

오양맛살은 렌지에 1분만 돌려주세요 찢어 줍니다
STEP 7/15

* 에멘탈치즈와. *고다치즈 4장도 비닐를 벗기고 미리준비해 줍니다
STEP 8/15

깻잎8장도 씻어 준비 완료예요
이제 말아주기만하면 됩니다
STEP 9/15

김1장을 깔아주고 밥대신 지단을 풍성하게 올려주고 김 끝쪽으로 조금만 남기고 전체에 고르게 깔아 줍니다
지단위로 깻잎도 4장 펴줍니다
STEP 10/15

나머지 야채들도 색맞추어 나란히 올려요
STEP 11/15

마지막 에메탈치즈와 고다치즈를 나란히 펴주세요
STEP 12/15

흐트러지지않도록 돌돌 말아 주면 끝이예요.
STEP 13/15

김발에 말아주면 좀더 예쁘게 되려나요
STEP 14/15

감태와 김밥 완성.
참기름이나 들기름 발라 완성해줘오
STEP 15/15

에멘탈치즈와 고다치즈가 들어가 더 고소하고 풍미가득한 키토김밥 완성입니다